È in crowdfunding su Simplybook La mia amica ansia, il primo libro di Ilaria Buono, scrittrice emergente nissena, coach del benessere olistico, maestro reiki e istruttrice mindfulness.
Nei primi 2 giorni di campagna il testo ha venduto 100 copie in pre-order e prosegue il suo cammino verso il goal minimo delle 150.
Ansia, da nemica a potente alleata di viaggio
Ne La mia amica ansia Ilaria Buono svela come questo sentimento, spesso considerato un nemico, possa diventare un potente alleato nel viaggio verso la crescita personale e il benessere.
L’autrice, con onestà e coraggio, condivide la sua esperienza intima con l’ansia, descrivendo come da ostacolo debilitante sia diventata una forza positiva e trascinante nella sua vita.
“Ho scelto questo titolo perché l’ansia ha cambiato la mia vita in meglio, mi ha trasformato totalmente, mi ha aiutata a diventare la persona che sono oggi ed è per questo che le sono grata e la considero amica”, spiega.
Un vademecum che contiene 20 anni di esperienza
La mia amica ansia è un libro motivazionale e autobiografico, che condensa l’esperienza maturata dall’autrice in 20 anni nel campo del benessere, studiando con i più grandi maestri del settore, spinta dalla voglia di crescere e perfezionarsi per aiutare tutti i suoi allievi a raggiungere uno stato ottimale di salute psicofisica.
“Ho scritto questo libro con l’intento di trasmettere ciò che ho imparato in questi anni di studi e aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi, nella convinzione che una vita sana e in equilibrio sia la base per ottenere tutto il resto”, aggiunge Ilaria Buono.
Il potere della gratitudine
Il libro esplora il potere trasformativo del sentimento di gratitudine. Scorrendo le pagine, si scopre come la gratitudine possa arricchire la vita, migliorare le relazioni e portare a una più profonda comprensione di sé stessi e del mondo che ci circonda; nonché come l’energia, la resilienza e l’atteggiamento positivo possano diventare pilastri su cui costruire una vita piena e appagante.
“La gratitudine è un sentimento profondo e significativo che può trasformare positivamente la nostra vita. Spesso la mente si focalizza su ciò che ci manca o sugli ostacoli che incontriamo lungo il cammino, ignorando i doni preziosi che già possediamo. Viviamo con il pilota automatico, nella nostra comfort zone. E rischiamo di perdere la connessione con il presente, con il qui e ora, e pezzi importanti delle piccole esperienze quotidiane e di ciò che sentiamo”, afferma l’autrice.
La buona notizia è che abbiamo la possibilità di disattivare il pilota automatico, una volta divenuti consapevoli, per vivere a pieno e significativamente ogni momento. “La mente sarà meno affollata e il vivere più leggero e in connessione con la nostra parte più intima. La consapevolezza di sé e la gratitudine sono gli elementi centrali di questo libro. Riuscire ad essere in grado di riconoscere sé stessi, i propri bisogni e desideri, i punti forti e i punti deboli, le modalità di reazione alle situazioni ed essere sempre grati per tutto ciò che l’universo ci ha già dato: questa è una grandissima sfida”, conclude Ilaria Buono.
Il crowdfunding
È possibile acquistare “La mia amica ansia” di Ilaria Buono su SimplyBook.online, nuova casa editrice in crowdpublishing, costola di SimplyBiz, che si propone di agevolare gli autori nella pubblicazione dei propri libri, attraverso l’abbassamento della soglia di copie necessarie per andare in stampa e un supporto editoriale professionale. Il libro sarà in prevendita fino al 12 marzo 2025 al costo di 12 euro.